Enna Care® 3 Tage Fasten
9 leckere Gerichte in nur 5 Minuten zubereitet
Fasten wurde in den vergangenen Jahren immer wieder mit dem Begriff Diät verwechselt, also möglichst viele Pfunde für eine gute Figur zu verlieren.
Dabei ist das Fasten viel anders aufgebaut, denn der positive Effekt des freiwilligen Nahrungsverzichts regt im Körper viele Prozesse an. Einer davon ist die sogenannte Autophagie. Dies ist ein regelrechter Reinigungsmechanismus in den Zellen und hilft dem Körper sich zu regenerieren.
Das Enna-Care® Fasten wurde zusammen mit unserem wissenschaftlichen Beirat entwickelt. Dabei wurde nicht nur besonders Wert auf die Qualität der verwendeten Zutaten gelegt, sondern auch darauf, dass die Mahlzeiten gut schmecken und schnell zubereitet werden können.
Die Gesamtkalorien pro Tag liegen bei unter 600 kcal. Daher eignet sich das Enna-Care® Fasten besonders gut für die Aufbautage nach dem Heilfasten.
Die Gerichte können schnell und einfach zubereitet werden:
Frühstück:
Rühren Sie den Beutelinhalt mit 30 ml Wasser oder einer pflanzlichen Milchalternative an. Gerne können Sie auch einen Esslöffel Leinöl dazugeben.
Mittag- und Abendessen:
Kochen Sie die auf den Beuteln angegebene Menge Wasser. Geben Sie den Beutelinhalt in einen Suppenteller und gießen das kochende Wasser darüber. Verrühren Sie beides und lassen das Gericht 5 Minuten abgedeckt ziehen.
Bitte trinken Sie während des Fastens ausreichend Wasser oder Tee!
Das Fastenpaket beinhaltet folgende Mahlzeiten:
3 x Frühstücksmüsli
1 x Brokkoli-Mandel-Gericht
1 x Fruchtige Reispfanne
1 x Mandel-Süßkartoffel-Gericht
1 x Karottensuppe
1 x Tomatensuppe
1 x Kürbissuppe
DE-ÖKO-013
EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft
Kennzeichnung: | Bio, Lactosefrei, Superfood, Vegan |
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Frühstücksmüsli
Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)
Brokkoli-Mandel-Gericht
Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)
Fruchtige Reispfanne
Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)
Mandel-Süßkartoffel Gericht
Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)
Karottensuppe
Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)
Tomatensuppe
Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)
Kürbissuppe
Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)
Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. Der angegebene Zuckeranteil ist Bestandteil der natürlichen Rohstoffe.
Frühstücksmüsli
Zusammensetzung:
Weizenkeime*, Birnendicksaft*, Sonnenblumenkerne*, Paranusskerne*, Haferflocken*, natives Olivenöl extra*, Acerolabeeren*, Kürbiskerne*, Erdbeeren getrocknet*, Himbeergries getrocknet*
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene:Weizen, Nüsse, Hafer
Brokkoli-Mandel Gericht
Zusammensetzung:
Mandeln (32 %)*, Kartoffelflocken*, Hafermilchpulver*, Brokkoliröschen (14 %)*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Mandeln, Hafer
Fruchtige Reispfanne
Zusammensetzung:
Reis (65 %)*, Cashewkerne*, Erdmandeln*, Cranberries*, Karotten*, Mangopulver*, Apfelstücke*, Meersalz, Birnenfruchtpulver*, Kürbisflocken*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Nüsse
Mandel-Süßkartoffel Gericht
Zusammensetzung:
Süßkartoffeln (30 %)*, rote Linsen*, Kürbisflocken*, Mandeln (13%)*, Kartoffelflocken*, Hafermilchpulver*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*, Zwiebeln*, Hefeflocken*, Knoblauchpulver*, Muskatnuss*
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Mandeln, Hafer
Karottensuppe
Zusammensetzung:
Karottenflocken (43 %)*, Hafermilchpulver*, Kartoffelflocken*, Gemüsebrühe*, Zwiebeln*, Meersalz*, Kräuter- und Gewürzmischung*
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Hafer
Tomatensuppe
Zusammensetzung:
Tomatenpulver (67 %)*, Lauch*, Kräuter- und Gewürzmischung*, Meersalz
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: keine
Kürbissuppe
Zusammensetzung:
Kürbisflocken (40,3 %)*, Hafermilchpulver*, Kartoffelflocken*, Zwiebeln*, Gemüsebrühe*, Meersalz*, Kräuter- und Gewürzmischung*
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Hafer
13. Mai 2022 18:06
Wunderbare, auch wohlschmeckende und vor allem einfach
Wunderbare, auch wohlschmeckende und vor allem einfach zuzubereitende 3Tage ‚Kur‘ , wenn mal wieder eine Nahrungsumstellung gestartet wird oder ausklingen soll, wie z.B. nach einer Ayurveda Kur. Bitte unbedingt so weiter anbieten! Danke.
29. Januar 2023 11:27
Sind mit dem Produkt sehr zufrieden.
Sind mit dem Produkt sehr zufrieden.
21. Juli 2021 11:11
Enna care bewertung
Sehr gut. Man ist satt es schmeckt lecker und ist obendrein gesund. Man fühlt sich gut
28. August 2022 12:07
Sehr gute Qualität, gut sättigent
Sehr gute Qualität, gut sättigent
11. August 2021 12:28
Sehr zufrieden!! Spitzen produkt
Super produkt Schmeckt gut! Man hat keinen Hunger und nimmt ab! Das beste es ist auch noch gesund!!
17. Dezember 2023 11:48
Sehr gut - ich habe bereits die Fortsetzung im Haus
Teuer aber sehr gut. Das ist ein wunderbares 3-Tage-break mit sehr leckeren Mahlzeiten, wobei das Frühstück schon recht sparsam ist.
2. August 2021 12:51
Top
Sehr leckere Gerichte, schnell und einfach in der Zubereitung, gerne wieder.
16. Juni 2023 16:03
Gutes Produkt, die Suppen waren sehr nahrhaft.
Gutes Produkt, die Suppen waren sehr nahrhaft. Die Möhrensuppe schmeckte wenig nach Möhre. Ich habe aber nichtdurchgehalten, sondern am zweiten Tag abgebrochen.. Toll ist, dass man nicht kochen muss.
29. März 2024 10:42
Ideale Kurz-Reduktion
Für mich ideal, bestelle ich immer wieder nach. Gut geeignet als 3-Tages-Kur oder für einzelne Tage nach “Bedarf”.
25. Januar 2022 19:45
Sehr lecker
Sehr lecker