Enna Care® 3 Tage Fasten

Produktinformationen "Enna Care® 3 Tage Fasten"

Enna Care® 3 Tage Fasten

9 leckere Gerichte in nur 5 Minuten zubereitet

Fasten wurde in den vergangenen Jahren immer wieder mit dem Begriff Diät verwechselt, also möglichst viele Pfunde für eine gute Figur zu verlieren.
Dabei ist das Fasten viel anders aufgebaut, denn der positive Effekt des freiwilligen Nahrungsverzichts regt im Körper viele Prozesse an. Einer davon ist die sogenannte Autophagie. Dies ist ein regelrechter Reinigungsmechanismus in den Zellen und hilft dem Körper sich zu regenerieren.
Das Enna-Care® Fasten wurde zusammen mit unserem wissenschaftlichen Beirat entwickelt. Dabei wurde nicht nur besonders Wert auf die Qualität der verwendeten Zutaten gelegt, sondern auch darauf, dass die Mahlzeiten gut schmecken und schnell zubereitet werden können.
Die Gesamtkalorien pro Tag liegen bei unter 600 kcal. Daher eignet sich das Enna-Care® Fasten besonders gut für die Aufbautage nach dem Heilfasten.

Die Gerichte können schnell und einfach zubereitet werden:

Frühstück:
Rühren Sie den Beutelinhalt mit 30 ml Wasser oder einer pflanzlichen Milchalternative an. Gerne können Sie auch einen Esslöffel Leinöl dazugeben.

Mittag- und Abendessen:
Kochen Sie die auf den Beuteln angegebene Menge Wasser. Geben Sie den Beutelinhalt in einen Suppenteller und gießen das kochende Wasser darüber. Verrühren Sie beides und lassen das Gericht 5 Minuten abgedeckt ziehen.

Bitte trinken Sie während des Fastens ausreichend Wasser oder Tee!

Das Fastenpaket beinhaltet folgende Mahlzeiten:

3 x Frühstücksmüsli
1 x Brokkoli-Mandel-Gericht
1 x Fruchtige Reispfanne
1 x Mandel-Süßkartoffel-Gericht
1 x Karottensuppe
1 x Tomatensuppe
1 x Kürbissuppe

 
DE-ÖKO-013
EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft

Kennzeichnung: Bio, Lactosefrei, Superfood, Vegan

Frühstücksmüsli

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
627 kJ / 150 kcal
Fett
9,30 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,44 g
Kohlenhydrate
9,84 g
davon Zucker
4,92 g
Eiweiß
5,43 g
Salz
0,01 g

Brokkoli-Mandel-Gericht

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
924 kJ / 220 kcal
Fett
5,33 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,56 g
Kohlenhydrate
24,57 g
davon Zucker
5,24 g
Eiweiß
12,66 g
Salz
1,85 g

Fruchtige Reispfanne

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
991 kJ / 214 kcal
Fett
5,44 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,97 g
Kohlenhydrate
41,29 g
davon Zucker
5,04 g
Eiweiß
5,08 g
Salz
1,77 g

Mandel-Süßkartoffel Gericht

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
874 kJ / 207 kcal
Fett
2,89 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,4 g
Kohlenhydrate
32,3 g
davon Zucker
6,15 g
Eiweiß
8,48 g
Salz
1,15 g

Karottensuppe

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
714 kJ / 170 kcal
Fett
1,46 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,25 g
Kohlenhydrate
31,5 g
davon Zucker
9,95 g
Eiweiß
4,2 g
Salz
1,85 g

Tomatensuppe

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
585 kJ / 137 kcal
Fett
1,57 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,0 g
Kohlenhydrate
21,4 g
davon Zucker
15,91 g
Eiweiß
7,43 g
Salz
1,6 g

Kürbissuppe

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
724 kJ / 173 kcal
Fett
1,95 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,30 g
Kohlenhydrate
31,75 g
davon Zucker
9,3 g
Eiweiß
4,85 g
Salz
2,45 g

 

Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. Der angegebene Zuckeranteil ist Bestandteil der natürlichen Rohstoffe.

Frühstücksmüsli

Zusammensetzung:
Weizenkeime*, Birnendicksaft*, Sonnenblumenkerne*, Paranusskerne*, Haferflocken*, natives Olivenöl extra*, Acerolabeeren*, Kürbiskerne*, Erdbeeren getrocknet*, Himbeergries getrocknet*

(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene:Weizen, Nüsse, Hafer

Brokkoli-Mandel Gericht

Zusammensetzung:

Mandeln (32 %)*, Kartoffelflocken*, Hafermilchpulver*, Brokkoliröschen (14 %)*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*

(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Mandeln, Hafer

Fruchtige Reispfanne

Zusammensetzung:
Reis (65 %)*, Cashewkerne*, Erdmandeln*, Cranberries*, Karotten*, Mangopulver*, Apfelstücke*, Meersalz, Birnenfruchtpulver*, Kürbisflocken*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*

(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Nüsse

Mandel-Süßkartoffel Gericht

Zusammensetzung:

Süßkartoffeln (30 %)*, rote Linsen*, Kürbisflocken*, Mandeln (13%)*, Kartoffelflocken*, Hafermilchpulver*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*, Zwiebeln*, Hefeflocken*, Knoblauchpulver*, Muskatnuss*

(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Mandeln, Hafer

Karottensuppe

Zusammensetzung:

Karottenflocken (43 %)*, Hafermilchpulver*, Kartoffelflocken*, Gemüsebrühe*, Zwiebeln*, Meersalz*, Kräuter- und Gewürzmischung*

(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Hafer

Tomatensuppe

Zusammensetzung:
Tomatenpulver (67 %)*, Lauch*, Kräuter- und Gewürzmischung*, Meersalz

(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: keine

Kürbissuppe

Zusammensetzung:
Kürbisflocken (40,3 %)*, Hafermilchpulver*, Kartoffelflocken*, Zwiebeln*, Gemüsebrühe*, Meersalz*, Kräuter- und Gewürzmischung*

(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Hafer

 

10 von 25 Bewertungen

4.64 von 5 Sternen


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13. Mai 2022 18:06

Wunderbare, auch wohlschmeckende und vor allem einfach

Wunderbare, auch wohlschmeckende und vor allem einfach zuzubereitende 3Tage ‚Kur‘ , wenn mal wieder eine Nahrungsumstellung gestartet wird oder ausklingen soll, wie z.B. nach einer Ayurveda Kur. Bitte unbedingt so weiter anbieten! Danke.

29. Januar 2023 11:27

Sind mit dem Produkt sehr zufrieden.

Sind mit dem Produkt sehr zufrieden.

21. Juli 2021 11:11

Enna care bewertung

Sehr gut. Man ist satt es schmeckt lecker und ist obendrein gesund. Man fühlt sich gut

28. August 2022 12:07

Sehr gute Qualität, gut sättigent

Sehr gute Qualität, gut sättigent

11. August 2021 12:28

Sehr zufrieden!! Spitzen produkt

Super produkt Schmeckt gut! Man hat keinen Hunger und nimmt ab! Das beste es ist auch noch gesund!!

17. Dezember 2023 11:48

Sehr gut - ich habe bereits die Fortsetzung im Haus

Teuer aber sehr gut. Das ist ein wunderbares 3-Tage-break mit sehr leckeren Mahlzeiten, wobei das Frühstück schon recht sparsam ist.

2. August 2021 12:51

Top

Sehr leckere Gerichte, schnell und einfach in der Zubereitung, gerne wieder.

16. Juni 2023 16:03

Gutes Produkt, die Suppen waren sehr nahrhaft.

Gutes Produkt, die Suppen waren sehr nahrhaft. Die Möhrensuppe schmeckte wenig nach Möhre. Ich habe aber nichtdurchgehalten, sondern am zweiten Tag abgebrochen.. Toll ist, dass man nicht kochen muss.

29. März 2024 10:42

Ideale Kurz-Reduktion

Für mich ideal, bestelle ich immer wieder nach. Gut geeignet als 3-Tages-Kur oder für einzelne Tage nach “Bedarf”.

25. Januar 2022 19:45

Sehr lecker

Sehr lecker